Что скрывается за сутулой спиной?Мы неосознанно посылаем импульсы нашему телу. Делаем это через мысли, ощущения, эмоции.
Какой импульс человек посылает телу, что спина начинает сгибаться? Вот пара вариантов:
- с прямой спиной быть опасно, когда я выпрямляюсь, меня могут заметить, лучше спрячусь – я хочу быть меньше, незаметнее;
- я устала, нет сил разогнуться – на моих плечах тяжесть, бетонная плита, нет сил выдерживать это.
Выпрямите спину сейчас, какие ощущения внутри?В норме, когда наша спина расправлена, мы ощущаем легкость, уверенность, спокойствие. Что же тогда мешает держать спину ровно, ведь это так здорово?
С прямой спиной я чувствую себя неуверенно, говорит мне клиентка.
Если я выпрямлю спину, меня начнут замечать. За согнутой спиной кроется желание спрятаться. Вот только от чего или кого?
Начали изучать ее ощущения, образы, когда она с прямой спиной. Всплыл образ из прошлого, из школы. Клиентка училась хорошо, но был один предмет, а точнее учитель, с которым отношения не сложились. Занижение оценок, грубое обращение, постоянные придирки. Между ними началось противостояние. Учитель на своих уроках говорил ей встать и ответить. А клиентка сопротивлялась и оставалась сидеть на месте, хотя прекрасно знала ответ на вопрос.
Согнутая спина стала знаком протеста учителю.В этой ситуации
два варианта:- или клиентка продолжает стоять (точнее сидеть) на своем и продолжает мучиться с сутулостью,
- или же она должна сдаться и сделать то, что требует учитель.
Во втором варианте больше боли. Ведь сдаться = проиграть. Проиграть эту битву. Но ставки высоки, ведь если сдаться, то больше не придется сгибать спину, можно наконец-то расслабиться и ходить уверенно с прямой спиной.
Клиентка выбрала сделать то, что требовал учитель. В своем образе она выдохнула, поднялась со стула и досконально произнесла тот самый текст (спустя столько лет она помнила, что должна была сказать). Она приняла свое поражение, сдалась, и тело тут же расслабилось.
Я могу выпрямить спину, когда хочу сделать это – такие были ее слова сразу после проживания боли поражения.
