“Рядом с тобой успокаиваешься. Ощущение, что со мной все хорошо, все окей. Я в безопасности”
Я слушала эти слова о себе и плакала.

08.09.24

А в вашей жизни есть место для радости и желаний? Да или нет?
На консультацию обратилась девушка со словами: у меня нет радости и желаний.

30.08.24

24.08.24

На сколько баллов из 10 вы спокойно смотрите на себя в зеркало? Оцените: как спокойно вы смотрите на свое тело? Свое лицо? Свое обнаженное тело?

Я не могу не раздражаться на кричащих детей!
Я не могу не раздражаться, когда что-то не получается!

19.08.24

У меня случился месяц взращивания внутренней страсти через эротику. Мое состояние – это то, чем я могу управлять, то, что поддается моему контролю.

05.08.24

15.07.24

Многое вокруг нас – энергии. Деньги, отношения, секс, здоровье – это энергии. В процессе жизни мы познаем различные энергии.

Две недели назад я рассказывала про то, как управлять своим состоянием. Я говорила про базовое состояние и то, как его трансформировать в желаемое.

05.07.24

Грустить можно, грустить нужно. Но бывает так, что грусть из эмоции превращается в "глиста". Например, когда грусть появляется внезапно...

02.07.24

27.06.24

Сейчас я нахожусь в процессе расставания. Я приняла решение, что такое отношение мужчины ко мне мне не походит.

Ко мне на психотерапию обратилась девушка со следующей проблемой: каждый раз, когда падает ее ресурс, когда она падает на эмоциональное дно...

22.06.24

Все, что рассказывают клиенты в первые 5-10-30 минут терапии – для психотерапии пустая болтовня. Можно бесконечно долго говорить...

15.06.24

10.06.24

Мы говорим на одном языке, но понимаем ли друг друга? Есть простые, легко определяемые слова, понятные для всех – стол, каблуки, обед, ветер.

Когда нам хорошо, так хочется раствориться в этом ощущении. Забить на все дела, нырнуть в чувства и погрузиться во влюбленность.

03.06.24

Зачем идут в терапию?
Чтобы перестало быть больно. Чтобы убрать напряжение. Чтобы было нестрашно...

29.05.24

24.05.24

На сколько баллов из 10 вы довольны своей жизнью?
Поговорим про НЕДОВОЛЬСТВО и чем оно лечится

20.05.24

Что скрывается за сутулой спиной? Мы неосознанно посылаем импульсы нашему телу. Какой импульс человек посылает телу, что спина начинает сгибаться?

17.05.24

13.05.24

Мне очень знакомы тревожность, апатия, безразличие к миру. Они как затягивающее болото, тянут вниз и нет сил сделать ни выдоха, ни вдоха.

Спина и шея, в целом, наш позвоночник – это опора всего организма. Положение плечей, груди и живота зависит от общего состояния спины.

10.05.24

Отношения с папой – тема, которая долгие годы была наполнена болью и моим напряжением.

02.05.24

25.04.24

Мне очень знакомы тревожность, апатия, безразличие к миру. Они как затягивающее болото, тянут вниз и нет сил сделать ни выдоха, ни вдоха.

Верите в то, что если думать о плохом и представлять это, то плохое может случиться в реальности?

14.04.24

Как перестать думать о нем/ней? Частый вопрос. Я и сама иногда застреваю на человеке. Вместо того, чтобы жить своей жизнью, в голове летают мысли...

03.04.24

25.03.24

Мы испытываем разные эмоции, чувства, ощущения. То, что нас мучает может быть двумя вариантами – это либо боль, или это глисты...

Мы состоим из историй нашего рода. Пока мы не соглашаемся на 10 из 10 с их историями, с тем, как они жили и живут, мы постоянно боремся и убегаем...

12.02.24

Шрамы от фигурных коньков и танцевальных туфель, шрамы от ожогов, шрамы от игр с собаками. Родинки на плече в виде созвездия. Сильные бедра.

25.01.24

Расскажу историю из своего прошлого и то, как только 8 лет спустя я убрала напряжение и сомнения о принятом решении.

15.01.24

Моя суперсила – замечать красоту жизни. Видеть момент и быть в нем. Пару месяцев назад я потеряла эту силу.
Я погрузилась в туман.

16.12.23

Крайность самонакручивания – панические атаки. В большинстве случаев они возникают в моменты, когда мы убегаем от ужаса...

12.12.23

Наши постоянные мысли в голове посылают импульсы в тело в виде определенных задач

29.11.23

Замечали, что новые идеи, решения проблем чаще всего приходят НЕ тогда, когда мы думаем над ними?
Почему это так работает?

20.11.23

Мы постоянно находимся в том или ином состоянии – спокойствие, раздраженность, легкость… Гармония требует осознанности и волевых усилий.

10.11.23

Представьте, конец дня, вы ложитесь в кровать. Выдох облегчения. Что происходит дальше?

04.11.23