Я проснулась и ощутила боль в десне. Зубы здоровые, вчера нигде не билась, не обжигалась – откуда взялось воспаление?
"Наши постоянные мысли в голове посылают импульсы в тело в виде определенных задач. Тело реагирует какой-нибудь болячкой (болью, спазмом, болезнью)."- Найти импульс. Какая боль в десне? Пульсирующая? Жгучая? Колющая? Оо, давящая! Ощущение давления изнутри десны, будто что-то хочет выдавиться наружу.
Так как воспаление появилось только что, начала смотреть, что было во вчерашнем дне. Что же такое я пыталась выдавить из своей жизни или себя? Вчера я была спокойна. Со всеми с кем общалась было легко и комфортно. Работа тоже прошла успешно. Всё хорошо, вот только импульс откуда-то взялся. Что же я пыталась выдавить? Что же? Точно! Я же садилась писать статью, напрягалась и ничего не получилось. Я пыталась
выдавить статью из себя.
Зачем же я напрягалась, для чего такие чрезмерные усилия?
На передний план вышла установка –
если не напрягаться, ничего не получится. Вот он коварный глист (термин Сатори Хилинг)!
Просто так установку не убрать. Конечно, можно заменить ее на противоположную, но результат будет так себе.
Важно найти боль, которая прячется за этой установкой, прожить ее и уже тогда выбрать другой вариант реагирования.- Найти, когда сформировалась установка – если не напрягаться, ничего не получится. Отматываю жизнь периодами.
Университет – чтобы написать диплом, нужно было напрягаться.
Школа – в целом было легко учиться, но были предметы, где нужно было напрягаться.
Профессиональный спорт, вот тут-то постоянное напряжение, без него вообще никуда.
В 10 лет я перешла в синхронное фигурное катание. Я попала в команду чемпионов России. Необходимо было соответствовать заданной планке. Вспоминаю период до этого – одиночное фигурное катание, я и лучшая подруга. Мы занимаемся в одной группе у одного тренера. Она всегда впереди, я позади и сколько бы я не напрягалась, меня не замечают, я отстаю и не могу догнать и перегнать талант подруги.
- Увидеть образ боли и прожить ее. Перед глазами картинка. Закончились соревнования, мы стоим на пьедестале – подруга на первом месте, я на втором. Больше никого нет. Тренер подходит и поздравляет ее с победой, хвалит, обнимает, смеется, а я стою одна. Мне больно и грустно, на меня ноль внимания. А я так хочу, чтобы меня увидели, чтобы сказали: «Какая ты молодец! В этот раз ты превзошла себя!», но без первого места я это не получу.
Моей привычной реакцией на происходящее было безразличие. Внутри боль, а я делаю вид, что всё равно и молчу. И тут волшебство Сатори Хилинг –
сделать наоборот, уйти от привычного паттерна поведения на 180 градусов.
Я говорю тренеру, что хочу, чтобы меня тоже поздравили, обняли, ведь я стараюсь, я делаю свой максимум. Тренер слышит эти слова и обнимает меня. У меня мурашки! Мы спускаемся с пьедестала, встаем втроем (подруга, тренер и я) и делаем вместе фото.
Тут
случается магия в реальности – я больше не чувствую боли в десне!
- Теперь я могу заменить старую установку – если не напрягаться, ничего не получится – на новую, которая дарит мне спокойствие и расслабление – когда я расслаблена, у меня получается!
Прошел день и ночь, десна больше не болит, даже когда я давлю на нее специально. А я заканчиваю эту статью в расслаблении.
Такие чудеса в работе с психосоматикой происходят часто –
прошли боли в спине, живот больше не болит при месячных, я начала сбрасывать вес, голова перестала раскалываться, мигреней стало меньше и с меньшей интенсивностью, у меня зажили трещины на пальцах…Каждый случай уникален, каждая работа удивляет магией моментального расслабления и освобождения от боли.
