Отношения с папой – тема, которая долгие годы была наполнена болью и моим напряжением. Мне казалось, отношения навсегда останутся такими, какие есть. Но нет.
Мой путь ОТ сильного желания общаться, но закрытого сердца, ДО четкого ощущения – я дочка, открытия папе сердца и расслабления.
Я не помню момент, когда общаться с папой стало тяжело. Я не знаю, что у него спросить, он не знает, что у меня. Мы сидим вдвоем за столом, обедаем и между нами неловкая тишина.
Долгие годы я завидовала лучшей подруге. Мы садились после тренировки в машину к ее папе, и по пути домой он спрашивал: как прошла тренировка? Как у нее дела? Что было интересного? И даже мне, он задавал вопросы и интересовался моей жизнью.
В другой день мы садились в машину к моему папе, и наступала тишина...
Мне было так больно, я так хотела другого папу – открытого, общительного, теплого. Я очень хотела общаться с папой ближе, но знала, что папу изменить я не могу и не смогу, я не могу поменять его на другого. Я напрягалась, раздражалась, плакала от боли.
Затем пришло время повзрослеть и увидеть, что в общении присутствуют две стороны: есть папа и есть я. Настало время психотерапии Сатори Хилинг.
Слой за слоем я снимала с себя боль: тревожность за папу, страх быть отвергнутой, боль одиночества, боль открытия сердца...
Я запомнила работу с ситуацией в машине. Когда мы едем вместе, но между нами тишина. Я представляла те моменты, между нами стеклянная стена. Я говорю, а папа будто не слышит. Я смотрела на стену, убирала свои попытки разговорить папу, убирала раздражение, злость внутри себя, убирала желание поменять папу. За всей этой шелухой открылось одиночество. Глубокое обволакивающее ощущение – я одна. Я пропустила сквозь тело эту боль, я расслабилась в ней и неожиданно мне стало комфортно в тишине. Стена между нами пропала. А мне больше не хотелось говорить, мне стало спокойно и было достаточно того, что папа просто рядом.
Спустя время это же мне удалось сделать в реальности.
Мы ехали в машине, я сидела расслабленно, перестала искать вопросы в голове: а что же спросить у папы? О чем нам поговорить? Я расслабила напряжение и пришло время папы меня удивлять. Он начал задавать вопросы про мои дела, спрашивать, как прошел день.
Папе больше не пришлось играть роль абсолютно незаинтересованного моей жизнью, ведь я больше не боялась одиночества, я расслабилась.
МЕНЯЕШЬСЯ ТЫ ВНУТРЕННЕ, МЕНЯЕТСЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Каждая терапия давала новый виток моего расслабления в теме с папой. За год мне понадобилось примерно 5 консультаций Сатори Хилинг, где я погружалась в образы отношений с папой и проживала разные боли.
Я начала звонить папе и делиться с ним тем, что происходит в жизни. Рассказываю о мелочах, которые меня удивляют и радуют.
Я начала видеть наше внутреннее сходство, хотя раньше вообще не замечала этого) - умение дружить, любовь к своему делу, уникальное мастерство, "Я ДОЙДУ", упорство.
Я открыла папе сердце и начала чаще говорить ему "я тебя люблю" и получать любовь в ответ.
Сейчас мне с папой расслабленно. Мы можем общаться, можем не общаться, я не жду от него вопросов, интереса к моей жизни, я расслабилась и успокоилась.
Самое главное – внутри четко звучит «я знаю, папа меня любит» и этого достаточно.
Как ваши отношения с папой? Что чувствуете? Какие есть страхи?
