У меня случился месяц взращивания внутренней страсти через эротику. Мое состояние – это то, чем я могу управлять, то, что поддается моему контролю. Месяц назад мне было жизненно необходимо добавить огня в себя, разжечь потухающую искорку пламени.
Я без раздумий купила мастер-класс по созданию нюдсов от сексолога и фотографа. Хотя мастер-классом это не назовешь, это была настоящая
психотерапия творчеством.Оказалось, что
нюдсы/эротические фотографии – это намного больше, чем просто полураздетые фотки. Это терапевтическое творчество: настрой, процесс съемки, пробуждение энергии и секса, возбуждение, процесс обработки, придумывание записочек к кадрам и даже их отправка.
С самых первых кадров я смотрела на себя через камеру с любовью.
Уже пару лет я принимаю каждую черточку и складочку своего тела. Я чувствую, что я красивая. Но за этот месяц в моем взгляде на себя, кроме любви появилось кое-что еще –
смотреть на себя с любовью и желанием. И это открыло новый уровень красоты, еще одна грань моей Женщины, моей страсти.
Я ближе познакомилась со своим телом, буквально со всех его сторон. Камера и зеркало были моими инструментами для этого.
Самофотосессия – это одна из моих рекомендаций вам как практики принятия своего тела.
Следующая важная практика:
смотреть на себя с любовью. Смотреть в зеркало, смотреть на кадры. Прямо сейчас возьмите зеркальце или сядьте напротив зеркала и посмотрите на себя. Спокойно, расслабленно. Откройте сердце самому себе. Направьте поток любви своему отражению. Если начинают подниматься какие-то неприятные ощущения, выдыхайте их. Прямо так, с каждым выдохом расслабляйте тело и выдыхайте. Не держите чувства внутри, дайте им выйти наружу. И улыбнитесь себе, посмотрите, как вы прекрасны!
А теперь
внимание на ощущения. Что ощущаете в теле? Комфортно ли ваше положение в пространстве? Нигде ничего не жмет? Какие ощущения от одежды на вас? Какие ощущения от пространства вокруг?
Кроме создания эротических фотографий, я занималась
поиском и созданием эротики в повседневной жизни. Здесь все также, как и с радостью. Куда фокус вашего внимания, то и замечаете и приумножаете.
Задайте себе вопрос:
что такое эротика для меня?Как только ответите на него, начинайте увеличивать эти ощущения, действия, события в вашей жизни. Для меня эротика про чувственность и чувствительность, про наслаждение и огонь в глазах. Это про бОльший контакт с телом, замедление и замечание ощущений.
ДЕЙСТВИЯ-ПОДСКАЗКИ:- купить красивое белье, которое давно хотите,
- выкинуть то, что жмет/давит/не подходит/не нравится,
- делать эротические фотографии перед выходом из дома, чтобы зарядиться страстью и шагать уверенно,
- купить подвязки на ноги, бедра, грудь (кажется, такой мелочью, но сразу включают игривость и восторг),
- создать отдельную папку с нюдсами и вдохновлять саму себя на страсть,
- найти аромат, который возбуждает, и как можно чаще вдыхать его (я капаю масло лимона в аромолампу и наслаждаюсь запахами),
- зажигать свечи каждый день, если вам приносит это удовольствие (вообще ничего не откладывать на потом!),
- танцевать, пока чистите зубы (волны грудью, плавные движения бедрами),
- улыбаться себе в зеркало каждый раз, когда проходите мимо.
Отдельный пункт про ощущения:
замедляться и ощущать свое тело – как касается одежда, как скатываются капли воды, как мне нравится массировать голову, когда моюсь, как солнце обжигает кожу, как он касается меня…
Помните,
скорость – враг чувствительности. Чувствуйте свое тело, его желания и потребности и отвечайте им своевременно. Благодарите тело и тело отблагодарит вас своей силой, чувствительностью и теплом.
